Chia sẽ menu cho vé suy dinh du��ng

Cháu chào cô!

Mong cô tư vấn giúp cháu.

Bé nhà cháu sinh 8/12/213, là bé trai. Ngày một.6.214 bé nhà cháu cân được 7kg và cao 67cm.

Bé nhà cháu hơi còi, cô tư vấn giúp cháu menu ăn dặm, lịch ăn cho bé. Cần bố sung thực phẩm gì cho bé?

Cháu cảm ơn cô. Mong cô trả lời sớm giúp cháu ạ.

Chuyên gia tham mưu:

Chào bạn, Ở lứa tuổi này sữa vẫn là nguồn cung ứng năng lượng chính, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 500-600ml sữa (trong đó với thể bao gồm sữa mẹ, sữa ngoài, sữa chua, tập cho bé ăn phô mai, váng sữa…). – 2-3 bữa bột bao gồm đủ 4 nhóm chất: chất bột (gạo, đỗ…), chất đạm ăn cả chiếc (thịt, cá, trứng, tôm, cua…), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các chiếc rau xanh, hoa quả).

Bạn nhớ lưu ý hàng ngũ chất béo cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc kết nạp một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đấy là những vitamin tan trong dầu. – 1-2 bữa hoa quả chín hoặc nước hoa quả.

Trong ấy lượng thực phẩm trong một bữa bột cho bé ở lứa tuổi này là: 20-25g bột, 20-30g chất đạm, 10-15g rau xanh, 10g dầu ăn. Bạn lưu ý cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc: ăn trong khoảng ít tới rộng rãi, ăn trong khoảng lỏng tới đặc, khiến quen từng loại thực phẩm. Nên cho bé ăn đa dạng các cái thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, ko ăn nước xương hầm, ăn nhạt.

Bạn mang thể tham khảo menu cụ thể trong tuần của bé như sau:

• Thứ 2,4 : 6h : Bú mẹ 8h : Bột/ cháo giết lợn – ra giền 10h : chuối tiêu: ½ – 1 quả 11h : bú mẹ ( uống sữa) 14h : Bột/ cháo cua – rau mồng tơi 16h: Nước cam : cam ( 50 – 100g) + năm g đường. 18h: bột/ cháo cá – rau cải 19h : bú mẹ tới sáng hôm sau.
• Thứ ba, 5: 6h : Bú mẹ 8h: Bột/ cháo giết gà – bồ ngót. 10h: Đu đủ 100 – 200g. 11h: Bú mẹ 14h: Bột/ cháo sữa – bí đỏ 16h: sữa chua 60 – 80g 18h: Bột/ cháo giết mổ lợn – bồ ngót 19h: Bú mẹ tới sáng hôm sau.
• Thứ 6, CN: 6h: Bú mẹ 8h: Bột/ cháo giết bò, khoai tây 10h: Nho 100 – 200g 11h: Bú mẹ 14h: Bột/ cháo tôm – bí xanh. 16h: Nước cam : cam ( 50 – 100g) + 5 g trục đường. 18h: Bột/ cháo thịt gà – bí đỏ 19h: Bú mẹ đến sáng hôm sau.
• Thứ 7: 6h: Bú mẹ 8h: Bột/ cháo trứng – cà chua. 10h: Xoài 100 – 200g 11h: Bú mẹ 14h: Bột/ cháo lươn – su su 16h: Nước cam: cam(50 – 100g) + năm g đường 18h: Súp cua biển – phomai. 19h Bú mẹ tới sáng hôm sau.

Sưu tâm2 bởi : Bỉm vải trẻ em Kuties